Glücklich sein in den Wechseljahren
Im Gespräch mit Theresa Dutzler
In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Glücklichsein in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit der zertifizierten Glücks- und Resilienztrainerin Theresa Dutzler über die vielen Facetten des Glücks und wie man es aktiv fördern kann, auch während der herausfordernden Zeit der Wechseljahre.
Theresa erklärt, wie Glück nicht nur ein Zufall ist, sondern auch eine bewusste Entscheidung sein kann. Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man durch einfache Techniken wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs oder das Etablieren einer "Happiness-Liste" positive Momente im Alltag verstärken kann.
Infos zu Theresa Dutzler:
Homepage: www.minimalistin.at
Instagram: @minimal.ist.in
Glückscafés findest du unter "Das Glückscafé" und Workshops und Events HIER.
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